陶芸とダイエット。。53.3キロ

今日からダイエットで〜すっと!好きなだけ食べまくって 53.3キロです。
4キロ減。。49キロまでやります。取りあえず 炭水化物は基本 摂らないで
蕎麦か玄米を昼だけと言う事に。
午前中に銀行に行って用事を済まして 頭痛もして来た肩こりと疲れを鳥に整骨にマッサージに。。。
ついでに とれたてのトウモロコシをお裾分けの分も入れて9本も買って来て重かった(笑)
それから 病院へ行って母の薬を取って 自分の健康診断の結果を聞きに。
毎年と同じに 以上なしでとても健康だそうで。。 陶芸への行きの車では 居眠り運転
しそうになった。。今日は先生が 動けない様なので釜出しをしてから
絵付けして 釉薬かけて 後は出来上がりをみて金をかけてすべて終了。。。
帰りに 目黒通りのオオゼキに寄ってダイエット用の食材を買って夕食の支度して これから鑑定。
今日から 少しのんびりする。