働いたね!

午前中母の朝食を終わらせてから、ガラスを磨いて 夏冬入れ替えや 
シーツの洗濯とセーターを10枚くらい洗濯 猫のトイレの砂の入れ替え 
掃除機かけて 母と昼食たべてから 白金の仮新居の立上家での打ち合わせに出かけた。
夕方 慌てて戻ってからプールに。。帰りにオオゼキに寄って明後日の
料理会の買い物に。家で一人晩酌して やっとホッとした。
今日は 本当に良く働いた感がある。スッキリして良い気持ち。。
今日の体重は 朝なんと52.7キロ 昼食後52.1キロ 代謝が悪いとみた(笑)
朝だけサプリとプロテイン 昼はザーサイご飯のおむすび 漬け物 メンチカツ
おやつは きな粉団子 夜は山芋の酢の物 菜の花の胡麻和え コロッケ
いかの刺身 漬け物 甘いお菓子 ご褒美メロン(笑)